Courir. Ce verbe qui fait froid dans le dos. Ce verbe qui en rebute plus d’une.

Avant je n’aimais pas courir. Je faisais toujours partie des plus mauvais en endurance, le trois fois cinq cent au lycée m’a dégouté. Quand je cours je suis rouge comme une tomate et mon jogging ne me donne pas fière allure.

Mais voila tout. Je veux passer un concours où il faut avoir une bonne condition physique. Oaip, à ce concours y’a du sport. Vise ma tête quand j’ai su ça steuplai.

Alors je me dis que le meilleur moyen c’est d’abord d’aller courir. Alors toutes les semaines je me motive et je vais courir depuis le début de septembre.

La première fois c’était à contre cœur. J’ai même pas tenu 15 minutes, j’ai cru que j’allais mourir et c’était trop la honte. Enfin je pensais.

Mais attends, je me suis pas achetée un tshirt exprès (pour mes boobz, comprendront les adeptes de la course) et des chaussures pour rien ! Non mais oh.

Alors la semaine suivante j’y retourne, et je tiens 25 minutes. C’est pas glorieux, mais je me dis que c’est quand même bien et que y’a du progrès ! Je me congratule toute seule.

Et aujourd’hui j’arrive à courir plus d’une heure sans avoir l’impression qu’on m’a mis 10kg de ciment dans chaque jambe. Mais j’suis quand même rouge comme une tomate oui oui. (rigole pas oh.)

Alors pourquoi j’aime courir ?

Déjà parce que ca me permet d’évacuer le stress de la semaine. Toute la semaine je cours partout entre fac et travail. Est-ce que je vais finir ça à temps ? Est ce que je vais être à l’heure ? Est ce que j’ai appris ça ? Pourquoi j’ai pas plus révisé au lieu de regarder des séries pendant 2heures ? Mes semaines sont chargées et courir ca me permet de relâcher toute la pression, je pense à rien. Je suis tranquille (et rouge et parfois essoufflée) je fais mon petit bout de chemin et j’apprécie chaque minute de bien être.

Car courir c’est aussi du bien être. J’aime courir, car je m’occupe de moi, je fais ça pour moi. Quand je cours dans les bois, j’apprécie toutes les odeurs. Sérieusement, avant ca faisait plusieurs années que je n’avais pas senti l’odeur de la forêt, la rosée du matin sur les feuilles. C’est apaisant.

Je me suis aussi rendue compte que faire du sport ca me permet de me concentrer plus sur mes cours. Une fois que j’ai été courir je me sens libérée et prête à apprendre et à enchainer plusieurs heures de travail. J’en ressors deux fois plus motivée !

Courir, ca me permet de prendre confiance en moi. Je me dis que je suis capable de courir une heure, je suis fière de ça (ca paraît peut être peu, mais quand avant j’arrivais pas à courir 15 min…) Et chaque semaine c’est un nouveau challenge, toujours un peu plus, un peu plus loin. Ca me motive.

 

Pour aller courir, j’utilise Runtastic. C’est une application fabuleuse et elle enregistre mon temps et le nombre de kilomètres parcourus. Comme ca j’ai un historique et je vois ma progression.

 

Et vous la course alors ?